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5月23日(土)
|オンライン
サーキットトレーニング（HIIT）（30min）
短時間で効率よく全身運動を行いたい方におすすめのクラスです。。HIIT（高強度インターバルトレーニング）とは、全身運動＋休憩を繰り返し追い込んでいくトレーニング法です。4〜5種目のエクササイズを2〜3サイクル行なっていきます。しっかりとカラダを動かし、気持ち良い汗をかくことができます。
お申し込みの受付は終了しました。
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日時・場所
2020年5月23日 11:00 – 11:30
オンライン
このクラスについて
準備するもの：ドリンク・タオル・トレーニングマットなど
【オンライントレーニングに関する注意点】
オンライントレーニングに参加する前に以下のことにご注意ください。
- 現在ケガをしているまたは体のどこかに痛みがある方
- オンライントレーニングに参加するために周りに十分なスペースがあるか
- ドリンク・タオル・トレーニングマット、その他必要トレーニングツールなどが準備できているか
- 通信環境（wifi）に接続しているかどうか。
- オンライントレーニングを行っても周りに迷惑とならない環境で行えているか
上記項目を必ずご確認の上、オンライントレーニングのご参加をお願いいたします。
参加費
サーキットトレーニング（HIIT）
このクラスは無料です。
￥0
合計
￥0
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