レジスタンスバンドトレーニング（30min）

準備するもの：ドリンク・タオル・トレーニングマット、ミニバンド、レジスタンスバンドなど

 【オンライントレーニングに参加する前に以下のことにご注意ください】

• 現在ケガをしているまたは体のどこかに痛みがある方

• オンライントレーニングに参加するために周りに十分なスペースがあるか

• ドリンク・タオル・トレーニングマット、その他必要トレーニングツールなどが準備できているか

• 通信環境（wifi）に接続しているかどうか。