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筋膜リリース(30min)

5月18日(月)

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オンライン

フォームローラーを使って筋膜をリリースしていきます。悪い姿勢や偏った動作などを続けていると、筋膜が固くなります。筋膜リリースによって硬くなってしまった筋膜をほぐし体を整えることが期待できます。

お申し込みの受付は終了しました。
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筋膜リリース(30min)

日時・場所

2020年5月18日 11:00 – 11:30

オンライン

このクラスについて

 準備するもの:ドリンク・タオル・トレーニングマット・フォームローラー(ストレッチポールなどでも代用可能です)

 

■ オンライントレーニングに関する注意点

オンライントレーニングに参加する前に以下のことにご注意ください。

  • 現在ケガをしているまたは体のどこかに痛みがある方

  • オンライントレーニングに参加するために周りに十分なスペースがあるか

参加費

  • 筋膜リリース

    このクラスは無料です。

    ¥0

    販売終了

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有栖川整形外科

​〒106-0047  東京都港区南麻布5-13-6

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5-13-6 Minamiazabu,Minato-ku,Tokyo,106-0047,Japan

www.arisugawaseikeigeka.com

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