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筋膜リリース(30min)
5月18日(月)
|オンライン
フォームローラーを使って筋膜をリリースしていきます。悪い姿勢や偏った動作などを続けていると、筋膜が固くなります。筋膜リリースによって硬くなってしまった筋膜をほぐし体を整えることが期待できます。
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5月18日(月)
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フォームローラーを使って筋膜をリリースしていきます。悪い姿勢や偏った動作などを続けていると、筋膜が固くなります。筋膜リリースによって硬くなってしまった筋膜をほぐし体を整えることが期待できます。