筋膜リリース（30min）

Name: 筋膜リリース（30min）
Start: 2020-05-18T11:00:00+09:00
End: 2020-05-18T11:30:00+09:00
Location: オンライン

5月18日(月)

オンライン

フォームローラーを使って筋膜をリリースしていきます。悪い姿勢や偏った動作などを続けていると、筋膜が固くなります。筋膜リリースによって硬くなってしまった筋膜をほぐし体を整えることが期待できます。

お申し込みの受付は終了しました。

日時・場所

2020年5月18日 11:00 – 11:30

オンライン

準備するもの：ドリンク・タオル・トレーニングマット・フォームローラー（ストレッチポールなどでも代用可能です）

■ オンライントレーニングに関する注意点

オンライントレーニングに参加する前に以下のことにご注意ください。